[这张照片特写最初发表在 SURFER 2020 年夏季刊上,现在在报摊上,并已在此处更新。要订阅 SURFER,请单击 这里.]

与几乎所有心理健康专家交谈,他们都会提出两件最简单的事情来提高乐观情绪、减轻压力和焦虑并缓解抑郁症:到户外锻炼。这真的很简单。在某种程度上,冲浪可以成为您的治疗师的沙发,并且可以幸免于计费部门。

当然,这不仅仅是冲浪。苏格兰医生为患者开出远足的处方。针对精神疾病患者的山地自行车项目正在兴起。与跑步机跑步者相比,越野跑者表现出更高的幸福感。但我们都知道,冲浪版本有它自己的特色——你在大自然中,但你也受到它的推动。无论您是在改变生活的桶中得分,还是只是在当地的海滩上追逐碎片,在玩乐板上的新手还是经验丰富的环球旅行英雄,这都无关紧要。冲浪提供。在艰难、陌生或感觉太大而无法处理时更是如此。

在下面的画廊中,您将找到我们首选的逃生的华丽图像,以及对我们所有人的意义的思考。考虑到现在发生的一切,从在美国为种族正义而奋斗的艰巨工作到 COVID-19 的全球健康危机,拥有一种精神充电的方法可能从未如此重要。我们希望您无论身在何处都能在这个困难时期安全地冲浪,但如果没有,请让这提醒您可以期待什么。

在下面的评论中发出声音!

加入对话