像超人一样呼吸

Wim Hof方法扎根于Kelly Slater,Laird Hamilton和Koa Smith之类的冲浪者

Wim Hof的脸几乎发疯了。这位57岁的飞镖的攻击性和好奇心,在他与来自 关于他自称为呼吸方法的恶习 可以使Joes每天做不可思议的事情。据来自荷兰的霍夫说,他找到了一种方法,可以控制疾病,从而抵御疾病并重新定义人体的能力。持怀疑态度很容易,但是随着Hof在过去的几年中受到越来越多的关注,他已经积累了很多东西,其中包括一些世界级的冲浪者。

这是悬崖上的笔记 这个怎么运作: 根据 霍夫的方法,我们可以利用其受控的过度换气技术,利用大脑的特殊部位,改变我们的pH值,并随意释放肾上腺素。他的呼吸方法的结果,然后浸入冷水淋浴或冰浴中,使身体能够在更高的生理平面上发挥作用,并将注意力集中到大脑上。在霍夫(Hof)的众多追随者中,科阿·史密斯(Koa Smith),莱尔德·汉密尔顿(Laird Hamilton)和凯利·斯莱特(Kelly Slater)等人都采用了他的方法。

现在,如果您像我一样,当有人告诉您可以通过改变呼吸方式来抵抗疾病并实现超人的举动时,您的胡说八道现在就变成全倾斜。但是,请花点时间,屏住呼吸,看看霍夫的历史。多年来,该名男子实际上完成了一些令人jaw目结舌的壮举,包括穿短裤攀登珠穆朗玛峰,在没有水的情况下在纳米比亚跑马拉松,将自己浸入冰块中不到两个小时,所有这些都归功于他的技术。他还拥有超过20项吉尼斯世界纪录,这些纪录包括在北极人的架子上游泳以及其他普通人身体无能为力的粗略狗屎之类的事情。所有这些都引出了一个问题:是否有任何实际的科学来支持他的主张?令人惊讶的是,答案倾向于是。

最近的一项研究 美国国家科学院院刊 向24名参与者注入了大肠杆菌(很有趣,对吗?),其中一半接受了霍夫呼吸,冥想和冷水接触方法的培训。有趣的是,研究得出的结论是,霍夫培训了十多名参与者 在抵抗疾病方面表现更好 与其他药物相比,激素,炎症和免疫系统反应明显不同。尽管这项研究几乎无法验证他的全部方法,但它有助于摇摆一些转换者,包括Slater之类的人,在斐济使用该方法时就见过这种人。

在Cloudbreak进行第4轮热度之前,可以在频道中看到Slater,沉重地呼吸,看上去专注。在接下来的半小时内,他将继续为阵容剔骨,获得19.77分。是Wim Hof使Slater恢复了状态,还是Slater成为Slater?

另一位接受Wim Hof方法的冲浪者Koa Smith也支持该策略。 “这很有趣。我每天都这样做。我敢肯定有很多怀疑者,但是对我来说,使用这项技术会有所不同。”但是,Wim Hof方法实际上是否可以使您更好地冲浪?据史密斯说,不是直接的。但这确实可以使他平静下来。 “我认为不一定能使我的身体更好地冲浪,但这对我的思维清晰有帮助,有助于我集中精力。”史密斯继续说,在发烧之前,他经常会被神经困扰。通过进行呼吸练习,他能够减轻焦虑,而只专注于冲浪。

不可否认,Wim Hof方法已经产生了一些非常有趣的案例研究,显然,还需要做更多的研究。但是,随着世界上最好的冲浪者排在后面,您很有可能很快就会在自己喜欢的位置看到一些沉重的网前呼吸在停车场内下降。但是我期望它实际上使我成为更好的冲浪者吗?只是说我没有屏住呼吸。

 

研究尚未证明Wim Hof方法可以像Koa Smith那样将您吐出墨西哥大陆炸弹。但是前景诱人,不是吗?照片:肯沃西
研究尚未证明Wim Hof方法可以像Koa Smith那样将您吐出墨西哥大陆炸弹。但是前景诱人,不是吗?照片:肯沃西

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