Big-Wave Boot Camp

为期三天的课程可以教您如何渡过难关吗?

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女士们,先生们,欢迎来到大浪新兵训练营。照片:Glaser

圣地亚哥的救世军水上运动中心几乎不是大浪冲浪的代名词。这是一种社区游泳池,通常您会在这里游泳和游泳有氧运动。但是在这一天,与从事AquaZumba的老年妇女一道,发生了完全不同的课堂。这是一门Waterman Survival课程,专门为帮助冲浪者准备危及生命的情况而开发。 AquaZumba并非如此。

这是为期三天的课程的最后一天,重水老兵达米恩·霍布古德(Damien Hobgood),乔什·克尔(Josh Kerr),泰勒·诺克斯(Taylor Knox)和乔乔·罗珀(Jojo Roper)都在练习当中。他们被分成两人一组,轮流一次呼吸多个泳池。到最后,每个人的嘴唇都变成了另一种蓝色。

讲师马克·洛萨诺(Mark Lozano)解释说:“这就是血液中二氧化碳的积累。” “在这些练习中,务必要注意安全,并要有一个伙伴来找你,这很重要,因为你可能会过分用力,失去意识。”

洛萨诺(Lozano)胡子浓密,肩膀宽大,树皮厚厚,有着教练指导的强度-恰恰是您想象的将大浪冲浪者塑身的人。自2011年起,他与冠军自由潜水者MartinŠtěpánek一起创立了这个班级,从那时起课程一直在不断发展。在这一天的课程中,洛萨诺与其他教练鲍比·金(Bobby Kim)一起授课,他们增加了一项名为“触碰即走”的练习,要求冲浪者深呼吸,下潜并触碰底部,返回地面并重复尽快。

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泰勒·诺克斯(Taylor Knox)(左)和达米安·霍布古德(Damien Hobgood)(右)保持静止的呼吸,而观察者乔什·克尔(Josh Kerr)和乔乔·罗珀(Jojo Roper)则保持时间。照片:Glaser

“冲浪的每个人都经历过这种情况,” Lozano说。 “你被一波推倒到底部,然后又回到地面,突然之间,下一波就在你的顶部。我们的目标是使此类课程尽可能地真实。迈克·斯图尔特(Mike Stewart)给了我们一些建议,并建议我们让他们从跳水板上跳到水泥上,然后滚入游泳池并屏住呼吸。他认为那将是最现实的。”

不幸的是,救世军水上运动中心不得不在某些地方划界线。但是,对现实主义的关注提出了一个有趣的问题:这些冲浪者真的能记得在狂暴的海洋压向他们的情况下,在受控情况下安全地学习到的东西吗?

“是的,我想是的,”泰勒·诺​​克斯说。 “您必须继续学习复习课程,但绝对可以帮助您获得更好的肺活量并教会您呼吸技术。老实说,对我而言,更多的是学习一种感觉而不是一种技术。只要我在大浪中保持这种自信,就可以了。从那时开始,我就开始思考出问题了。”

许多Waterman Survival课程的校友都回响了这种情绪。吸引他们参加该计划的是获得信任和控制他们恐惧的前景。讲师认为,无论是打算在布莱克(Blacks)处理头顶一天还是在下颚(Jaws)进行麦克桶操作,任何冲浪者都可以从中受益。毕竟,保持放松状态可以节省氧气,并用水冲头滚动。但是自信可以是肤浅的,洛萨诺(Lozano)和金(Kim)这样的老师想确保他们的学生知道自己的极限,并且不要半途而废地追逐膨胀图上的紫色斑点。

Lozano表示:“增强信心非常好。” “但是,如果要冲浪时要改变自己的生理状况,同样重要,从长远来看,这需要重点和培训。”

生存注意事项
1. 尽管有些人自然具有较高的肺活量,但任何人都可以通过呼吸锻炼来改善自己的能力。慢慢来,因为晕倒真的很烂。

2. 由于未知的原因,泰勒·诺克斯(Taylor Knox)在水下颠簸,猛刺和猛击时可以比静坐时屏住更长的时间。他解释说:“到处乱逛对我来说更自然。” “我不会在泳池中花费很多时间。”

3. 如果您在靠背时脸部破裂水面,则本能地呼气。这是您无法控制的。

4. 实际上,没有人期望完成Waterman Survival课程中的所有练习。 “至少不是第一次尝试,” Lozano说。 “我们设定了学生必须努力实现的高目标。我已经训练过无法完成其中一些练习的海军海豹突击队队员。”

5. 在大浪之前,请保持镇定,并在潜水前进行尽可能多的连续深呼吸。如果长时间保持不压,这将使您的血液中的氧气含量最大化。

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